przed po

heheh bowa jest ze po cyklu zdjecia wypadna niekorzystnie do tych przed cykelm :) nie do cudzych :)

zmieniłem porę przyjmowania tych witamin, zacząłem brać ok. 1-2h przed spaniem. Co ciekawe po ok.2h od spożycia odczuwam właśnie wzmożoną senność, ale to mi nawet pasuje. Zauważyłem, że lepiej się wysypiam. W piątek endokrynolog zawiesił mi leczenie i obecnie nie biorę nic od tarczycy, a flonidan ostatnio biorę sporadycznie. W diecie nic nie [...]

Napiszę krótko - glukonian kreatny robi roz.....ol. Jeżeli przed wypijemy SP250 i w połowie treningu zaczniemy łykać SO pompa przeszkodzi w prysznicu po treningowym:) Nie ma lepszej marki, koniec i kropka!

Elo elo. Ja właśnie po treningu robiłem dziś mój skocznościowy, dodałem tylko między przed ostatnim i ostatnim ćwiczeniem skoki przez linie na jednej nodze i obunóż. Jeszcze wcześniej grałem w kosza na wf, więc w miarę dobry dzień. Teraz będę miał 3 dni regeneracji, będę tylko się rozciągał. Pozdro :)

[...] SZÓSTEGO TYGODNIA KONKURSU Minęła już połowa!!! 1. Wymiary W dół 2. Dieta Kontynuuję paleo, co bardzo mnie cieszy Muszę jednak pamiętać o tym, żeby bezpośrednio przed treningiem zjeść jakiś owoc, bo już kilka razy zrobiło mi się słabo z niedocukrzenia. 3.Trening W tym tygodniu było 5 treningów przepisowych + 1 zaległy z zeszłego [...]

[...] jakieś warzywo do tego . i oliwa z oliwek Trening Po treningu białko z bananem czy musli 4.21:00 / 23:00 Kromki z chleba razowego pasta z sera białego , rzodkiewki , pomidora , ogórka .Białko przed snem. olej lniany daj więcej warzyw napisz ile masz lat i co chesz rzeźbić na takich posiłkach możesz opierać diete jednak trzeba to wyliczyć

[...] sie ogarnac ale nie wygladam estetycznie jestem mocno zarosniety klata brzuch to masakra barki lopatki tez*****owo nie chce sie golic ze wzgledu na to ze chce widziec efekt przed a po co do fotki jak cos @ ale jutro teraz nie mam kompa a tak kocham forum ze nawet na tel wchodze :p I tak dla wyjasnienia mam 25lat i nie bawie sie w udawanie to raz [...]

Dobry Po miesiącu wygląda to następująco: Jestem krótko przed @ wiec w sumie zdzwiwko że wymiary takie jakie są Dieta w GB poszła się paść na rzecz chicken and chips i kebaba No ale Od wczoraj ładnie a dziś w menu zaserwowałam sobie: białko, banan, jabłko kurczak gotowany, jajko, oliwa, warzywa serca, kapusta kiszona, oliwa, jabłko trening - [...]

Jako ze jestem przed ostatnim strzałem propka chciałbym napisac kilka moich spostrzezen. Pierwszy tydzien na propku był ok, czułem pompe i ogolne pobudzenie. Waga wzrosła o 2 kg a talia zmniejszyła sie o 2 cm. Byłem podekscytowany i oczekiwałem kolejnych pozytywnych efektow. Z chwila wejscia na winko oral wszystko sie zmieniło, straciłem apetyt i [...]

Następny razem zrobimy większy :) Proszę zgłaszać się po włączenie rabatu przed złożeniem zamówienia :) :). Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2010-04-29 20:41:51

Co prawda to nie EPO :) ale polecam KOFEINE w wiekszych dawkach, stosuje przed treningami w pilke nozna i biegam jak przecinak, do biegow dlugodystansowych na pewno sie nadaje, jak rowniez do treningow silowych 2 tabsy ( 200mg jeden ) w zupelnosci wystarcza, mozna zarzucac nawet 5 ale ja juz po dwoch mam pozniej problemy z zasypianiem [...]

[...] co poprawiać... Sobota- Klatka+barki: klatka - 5 ćwiczeń, zdublowany wycisk hantlami i sztangą, brak poręczy barki - po takiej orce na klatę mamy 3 wyciskania (choć to "przed siebie" to może wznosy są?), nic na tył barków. Mimo to, to najrozsądniej rozpisana partia w tym treningu... Niedziela Plecy - 25 serii (!), z czego 15 na [...]

[...] dostałam wypłate a w domu nic już nie było więc rozumie się Whey mi się skończył, jutro powinnam zakupić ale pewnie coś taniuchnego wezme :/ Waga popołudniu, po rowerze, przed @ :P 67,3 Od wtorku jeżdżę do pracy rowerem! 5km i pytanie - lepiej zjeść śniadanie w domu czy wstać, ubrać sie, pojechać i zjeść na miejscu? Będzie jakaś znaczna [...]

[...] UWAGA!!! Chciałabym zwrócić uwagę na to, że moja dieta od dzisiaj jest bardzo nisko-kaloryczna. Przestrzegam przed wzorowaniem się na mnie! Zdecydowałam się na takie cięcie, dlatego, że potrzeba mi kolejnego silnego bodźca. Ponadto uważam, że mam wystarczająco dużo doswiadczenia w [...]

Plan na jutro: 1.przysiad przedni 2.Martwy na prostych nogach 3. Półprzysiady z wyskokiem 4.Przysiad bułgarski Oczywiscie przed i po rozciaganie, sądze, ze to bedzie dobry trening siłowy :)

panowie szybkie pytanie storma bede bral rano i po treningu do tego bedzie pewnie no xplode, nie jadlem jeszcze tego i tak patrze na zalecane dawkowanie przez producenta i zdziwko bo pisze zeby brac takze w dni nie treningowe. wydaje mi sie ze nie ma sensu tylko brac w DT (1 miarke czy 2 miarki przed treningiem) ??

Robić roztrenowanie po hst przed pfsem czy nie?

Siemanko, mój wczorajszy trening: 1. Zeskok z pudla i odrazu wskok na 4 stopien schodów 2x6 2. Wskok na schody 4x5 3.Schock lunges 3x5 4. Skoki z podciaganiem kolan do klatki z rekami na głowie 2x10 Uwagi: Przed treningiem i po dobre rozciaganie. Skoki ida coraz lepiej, ale uwazam, ze powinienem jeszcze zwiekszyc siłe w przysiadach, aby cos [...]

mariachi Bierz po Hicie i siłowni, lub jak masz forme proszkową to możesz sobie z wodą rozrobić i popijać w trakcie. Tlen23 Przed treningiem No Xplode/Nitrobolon Energized pełno tego jest http://www.sfd.pl/sklep/Dopalacze_przedtreningowe-k122.html

anubis84 dzięki za odpowiedz, a powiedz mi czy tylko po hicie i silowym czy przed także ?